随着社会的发展，人民生活日渐富裕，在老人逐渐增多的情况下，对小脑萎缩的预防也显得更为重要起来。下面就由深圳五洲中西医结合医院的专家医生来详细的谈一谈预防脑萎缩怎么做。

　　预防脑萎缩怎么做?

　　1、积极防治血管性疾病

　　小脑萎缩的预防，应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式，改良营养结构，纠正不良生活习惯;重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。

　　2、清淡饮食，大便通畅

　　便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤较为直接和严重。因此，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防小脑萎缩也有一定的效果。

　　3、增加社会活动

　　用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改良脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，对小脑萎缩的预防很有帮助。中老年人应该走向社会，多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退。推荐阅读：脑萎缩可以导致哪些并发症发生

　　希望通过以上五洲医院专家医生的介绍，大家都能对小脑萎缩的预防方法有更为深入的了解。如果您还有什么不明白的地方，可以继续关注我们的网站，通过在线咨询平台，直接向我们的在线专家咨询，专家医生将详细的为您解答。